알아두면 좋은/음식

치의 효능 김치는 소위 슈퍼푸드, 파워푸드라고 부리는 한국의 대표적인 패도 발효식품입니다, 김치에는 비타민 A,B,C가 함유되어 있다고 잘 알려져 있습니다. 김치 재료 중에 하나인 고추는 비타민 A, C의 함량이 많고, 특히 비타민 C는 사과나 귤보다 많이 포함되어 있습니다. 다양한 영양성분이 들어있고, 신체의 생리기능 활성화에도 도움을 주는 김치는 저칼로리 식품입니다. 또, 식이섬유를 많이 함유하고 있고, 장활동을 활발히 해주어 당류나 콜레스테롤 수치를 나추어줍니다. 그래서 당뇨병,심자일환,비만 등의 성인병을 예방 및 치료하는데에 많은 도움이 됩니다. 김치는 숙성되면 젖산균이 만들어지는데요. 요구르트와 같이 산도를 낮춰서 유해균은 생육을 막아주고 정장작용을 하고, 변비와 대장암을 예방하는데 도움이 됩니..

알아두면 좋은/음식 외

이번 시간에는 청년 월세 한시 지원에 대해 알아보도록 하겠습니다. 청년월세 한시 특별지원은 코로나로 경제적 어려움을 겪는 청년층에게 주거비부다경감을 위해 한시적으로 지원하는 서비스입니다. 먼저, 어떤 청년들이 지원 받을 수 있는지 한번 알아볼까요? 위에 해당하는 청년들은 지원 하셔서 도움 받아보셨으면 좋겠네요. 다음엔 선정기준에 대해 알아볼게요 청년월세 한시 지원 신청방법은 두가지가 있는데요, 하나는 온라인으로 신청하는 방법이 있고, 또 하나는 관할 주민센터에 직접 방문해서 신청하는 방법이 있습니다. 자세한 신청 내용은 밑에 있으니까 참고 하시면 좋을 거 같습니다. 지금 바로 우리동네 주민센터에서 방문신청 해보시길 바랍니다. 온라인으로도 신청 하실 수 있으니까 신청해서 꼭 도움 되셨으면 좋겠습니다. 청년..

알아두면 좋은/음식

안녕하세요~ 오늘은 미나리의 효능과 그에 어울리는 음식이 무엇이 있는지~? 에 대해서 알아볼려고 합니다 미나리는 봄의 제철음식이고 내장지방을 잡는 다이어트 채소라고 잘 알려져 있습니다. 향긋한 내음과 속이 비어 아삭거리는 식감은 입맛을 건강하게 북돋아 준답니다. 미나리의 효능 미나리는 식이섬유는 물론이고 비타민 A, 비타민 C, 엽산, 무기질이 풍부합니다 . 미나리는 알칼리성 식품으로 혈액의 산성화를 막아줍니다. 또, 철분, 엽산이 풍부하고 빈혈을 방지하는 유리함이 있습니다. 미나리 안에 있는 칼륨이 나트륨을 억제해 주기 때문에, 수분과 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 그래서 잘 붓고, 짜게 먹는 분들에게 많이 권해지기도 한답니다. 미나리는 체중과 내장지방 감소하는데 도움이 되고, 비만과 당대사와 지방..

알아두면 좋은/음식

이번에는 김장하는 법과 김장하는 시기에 대해서 알아보려고 합니다.  여러분, 혹시 '김치의 날'이라는 것이 있는지 알고 계신가요?? 매년 11월 22일이 '김치의 날'이라고 하네요. 11가지 재료에 22가지 효능을 낸다는 뜻을 담고 있다고 해요.     김장 시기김장은 늦가을부터 겨울 사이에 한번에 담아서 약 4개월 동안 저장해 먹는 것을 말해요. 일반적으로 기온과 지역에 따라 특성이 다르다고 해요. 김장하는 시기는  일반적으로 늦가을에서 초겨울 사이인 11월 중순부터 12월 중순입니다. 보통 ‘입동’을 전후로 10일 내외에 담그는 김치가 맛이 좋다고 하네요.     김장하는 법김장전   배추와 무 고르는 법배추를 고를 때는 크고 무거운 것보다 3킬로 정도 중간 크기로 고르는 것이 좋습니다. 겉잎은 크고..

알아두면 좋은/음식 외

이제 실내 마스크도 벗는 시대가 오고 해외 여행도 많이 풀렸습니다. 우리가 해외 여행 가기전에 환전을 해서 가야하는데 예전에는 꼭 은행이나 공항을 가서 환전을 했지만 요즘은 카카오페이 앱이 있으면 바로 환전을 하실 수 있습니다. 이번 시간에는 카카오톡과 카카오페이 앱을 이용하여 환전하는 방법을 알아보겠습니다! 카카오톡,카카오페이 환전은 하나은행지점을 통해 환전하실 수 있습니다. 카카오페이와 카카오톡을 이용해서 환율도 같이 확인할실 수 있으니 매우 편리하게 되어있습니다. 카카오톡에서 -> 더보기->자산을 클릭합니다 전체에서 밑으로 쭉 내려주면 환전(하나은행)을 선택합니다. 전체탭-> 환전 카카오페이로 환전하면 최대 90%의 환율 우대를 받으 실수 있습니다. 또 환전 해 놓은 외하를 선물 하실 수도 있습니다..

알아두면 좋은/음식 외

환전할 때는 수수료가 빠지고 환전이 됩니다. 그렇다면 우리는 환전되는 금액의 수수료가 얼마인지 알아야 얼마나 원하는 금액만큼을 바꿀 수 있을 지를 알 수 있습니다. 카카오 페이에서 환전하고 수수료가 얼마나 빠져 나가는지 여기서 정확하게 알아보실 수 있습니다. 환전 수수료 실시간 환전 매매기준율*스프레드1% 실시간환전 가능시간 영업일 9:00~16:00 (06:00~09:00 환전불가) 시간외 환전 최종고시된 기준환율*스프레드 2% 시간외환전 가능시간 영업일 16:00~익 영업일 06:00 토, 일, 공휴일 09:00~익일 06:00 ※ 매매기준율이란? 고시된 (매수환율+매도환율)/2, 카카오페이증권은 신한은행 고시 매매기준환율을 적용합니다. ※ 시간외 환전 시 최초도래영업일 오전 9시 30분경 실시간환율..